高等学校体育学类本科专业系列教材 传统体育养生功法
删除本页内容作者:邓文全，李文冰编
ISBN:1978-7-5689-4007-82
关键词:体育保健学-教材
页数:136
出版社: 重庆：重庆大学出版社
出版日期:2023.08
本书2025年3月31日可阅读或下载
本书主要包括理论和实践两部分，理论部分一共包括了三个章节。第一章是关于传统体育养生功法的概论，通过学习，大家要了解传统体育养生功法的起源与发展，其分类、特点及作用，重点掌握在练功时应遵循的锻炼原则，并建立对传统体育养生功法课程学习的兴趣。另外两章分别是健身气功五禽戏和健身气功八段锦的概述。通过学习，我们要了解其功法源流与功法特点，着重掌握习练要领和功理作用，并能够利用这些理论指导后续实践部分的学习，从而在学习动作时得心应手，有利于发挥练功的功效。实践部分主要包括两个方面的内容，分别是健身气功五禽戏和健身气功八段锦动作技术分析。
体育保健学-教材
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