八段锦是当下国际上流行为广泛、有效的中国古代传统养生康复的代表功法之一，属于中国古代传统锻炼技术的范畴。中国古代传统锻炼技术包含调身（姿势动作的）、调息（呼吸运动的）、（心理过程的）三个要素，但历代文献对八段锦的记录主要是强调外在肢体动作的操作细节，而对其引发或调节人体内在的生理、心理效应及操作方法，并未予以记录。 有鉴于此，我们团队在梳理古代八段锦传承文献的基础上，结合多年来的教学、科研和临床经验，整理出本套针对脊椎病、糖尿病、高血压、脑卒中等慢性病防控、康复和养生的八段锦功法。该功法按照调身、调息、三个部分的顺序安排，以便于练习者以此顺序渐次地。本书形成中英文对照的专著，以图文并茂的直观对照方式，重点撰述每节功法三调的操作要领，兼顾强度、功理功效等内容。 本书的色为按照调身、调息、三个阶段的规律，分章节安排，突出实践操作细节，尤其将呼吸和心理匹配到每节的动作当中是本书的亮点和创新之处，中英文对照并图文并茂，既可作为教材应用于课堂教学和课下，又可以作为健康养生和慢病康复的实训读本，推广到临床各级医院的康复科、社区医疗服务中心和康养中心等养生保健机构，也可以作为规范化操作文本应用到研究八段锦的科研机构，具有很高的出版价值。
八段锦-基本知识-汉、英
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