一念光明 写给中国人的抑郁自救指南
作者： 张久祥作
ISBN：978-7-5594-5882-7
关键词： 抑郁症-防治- 指南
页数：175
出版社： 江苏凤凰文艺出版社
出版日期：
发现《一念光明 写给中国人的抑郁自救指南》在 2025-11-20 可全文阅读或下载。
图书简介
本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结，每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴，用通俗易懂的方式，让读者认识抑郁症、看清抑郁症，向读者介绍抑郁症治疗的独特理念与方法，是送给中国家庭的心理保健之书。在压力徒增的今天，越来越多人受困于抑郁情绪，但对“抑郁”的认知确很有限。抑郁和抑郁症是一回事吗该如何看待它又该如何去治疗害怕心理医生、畏惧做心理咨询身边人抑郁了，我又能为他们做些什么这些问题都将在本书中得到专业详尽解答。
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