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作者:杨力作
ISBN:978-7-5180-9127-0
关键词:补气(中医)-基本知识;补血-基本知识
页数:192
出版社:北京:中国纺织出版社
出版日期:2022.02
发现时间:2024年6月19日 13:55
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《养好气血年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验,内容涉及调养气血的多种妙方:中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义,然后分9章分别介绍了养气血,气血足气色就好;脾胃是气血的“工厂”,气血充足全靠它;舒肝养血,颜值高、心情好、生病少;气血不足,常见病就会找上门;女性四大生理周期的气血调理方案;补气血明星食物;养气血药食同源的中药;人体自带的养气血穴位;养气血小动作等。本书内容全面、科学,图文并茂,非常适合关注健康者阅读。
补气(中医)-基本知识;补血-基本知识
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