养好气血 年轻20岁
删除本页内容作者:杨力作
ISBN:1978-7-5180-9127-02
关键词:补气（中医）-基本知识；补血-基本知识
页数:192
出版社: 北京：中国纺织出版社
出版日期:2022.03
本书2025年3月14日可阅读或下载
《养好气血年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。
补气（中医）-基本知识；补血-基本知识
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