精力管理 与其管理时间不如提升精力删除本页内容
作者:曹敬
ISBN:978-7-5180-8571-2
关键词:自我管理-通俗读物
页数:179
出版社:北京:中国纺织出版社
出版日期:2021.08
发现时间:2024年7月1日 21:18
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每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。
自我管理-通俗读物
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