情绪掌控术
作者： 张宏彬著
ISBN：978-7-5388-6803-6
关键词： 情绪-自我控制-通俗读物
页数：286
出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
出版日期：
发现《情绪掌控术》在 2025-09-29 可全文阅读或下载。
图书简介
成功者掌控自己的情绪，失败者被自己的情绪所掌控。处理情绪问题的关键是学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。事实上，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪体验，恰恰就是人生计划成功或失败的关键，这些情绪的组合，既有非凡意义，可助你成功，又能够混乱无章，导致失败，而这成功与失败完全由你自己决定。 《情绪掌控术》针对上述七种不同情绪体验，从情绪角度切入，阐述了情绪与心理健康的关系，指出了心理疾病其实是因为情绪问题造成的。并通过大量实例，解读了情绪与心理等的对应关系，制定了如何在生活中保持情绪健康的综合方案，提出了行之有效的情绪掌控术，从各方面教读者如何保持情绪健康，为读者的健康心理保健概念升升级。 《情绪掌控术》由张宏彬所著。
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