健康延长线
删除本页内容作者:于立坚作
ISBN:1978-7-313-24029-32
关键词:保健-普及读物
页数:256
出版社: 上海：上海交通大学出版社
出版日期:2021.04
本书2025年3月1日可阅读或下载
《健康延长线》紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素：睡眠、饮食、运动和心理，一步一步地展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。本书为科普读物，适合大众阅读。
保健-普及读物
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