高中生实用体能练习指南
删除本页内容作者:李荔编著
ISBN:1978-7-5608-9457-72
关键词:身体训练-高中-教学参考资料
页数:154
出版社: 上海：同济大学出版社
出版日期:2020.10
本书2024年11月13日可阅读或下载
本书是上海市杨浦区高中体育专项化课程改革成果的展示，依据上海市高中体育专项化教学改革九大项目，有机结合项目技术特征与高中学生体能发展特点，设计多样有效、因地制宜的体能练习手段，以促使高中学生在不同项目的学习中发展体能，增进健康。全书分为4章，其主要内容包括：概述；伸展与放松；基础体能练习（全身基础性、腿部力量、脚步移动）；器械体能练习（弹力带、敏捷梯、障碍梯、跳凳、波速球、瑞士球、药球、壶铃、健身筒及多功能架）等，本书可供高中学生及相关教师参考阅读。
身体训练-高中-教学参考资料
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