大众冰雪项目科学健身指南删除本页内容
作者:刘振忠，高斌，刘烁，史永涛主编
ISBN:1978-7-313-23920-42
关键词:冰上运动-基本知识-雪上运动
页数:124
出版社: 上海：上海交通大学出版社
出版日期:2020.10
发现时间:2024年11月21日 15:55
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本书选取易于大众从事的冰雪项目，涵盖高山滑雪、单板滑雪、滑冰运动、花样滑冰、冰壶和冰球。每个项目从理论与实践两方面进行阐述，理论部分主要介绍项目起源与发展、装备器材、健身强度、健身效果及安全注意事项等；实践部分主要介绍陆地上不着器材练习方法和冰雪上着器材练习方法。本书遵循内容由简到繁，训练由易至难，适应于各个运动水平层次的冰雪运动爱好者，并运用图文结合的方式，让学习者一目了然，从而帮助其更快、更好地理解与掌握相关技术动作，指导大众科学参与冰雪运动，提高安全防护意识，获得良好的健身效果。
冰上运动-基本知识-雪上运动
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