四季养生删除本页内容
作者:张哲，葛玲玉，陈润主编
ISBN:1978-7-5478-4673-52
关键词:养生（中医）-基本知识
页数:79
出版社: 上海：上海科学技术出版社
出版日期:2020.01
发现时间:2024年11月18日 12:18
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本书以中医天人相应理论为基础，根据《黄帝内经》养生理论，阐述了关于四季养生的重要内容，包括起居篇、饮食篇、情志篇、五脏篇、穴位篇、 “六字诀”篇以及疾病预防篇。其中，起居篇阐述了四季的升发特点及与之合理作息时间，饮食篇阐述了食物的四气、五味及四季的饮食宜忌，情志篇阐述了情志与四季的对应关系及情志太过对五脏的影响，五脏篇阐述了四季养脏的方法及注意事项，穴位篇阐述了四季可选取哪些穴位按摩达到五脏养护的目的，“六字诀”篇阐述了四季适宜的吐纳法以增强体质，疾病预防篇阐述了四季常见病的预防与注意事项。
养生（中医）-基本知识
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