《本草纲目》中的食物养生方
删除本页内容作者:谢惠民主编
ISBN:1978-7-5537-2140-82
页数:274
出版社: 南京：江苏科学技术出版社
出版日期:2014.01
本书2025年3月15日可阅读或下载
本书定位为一本家庭用食物补养全书，图文并茂，简明实用。内容主要分为上、下两篇。上篇“食物是最好的养生良方”，主要介绍了健康饮食的基本概念、主要营养元素的介绍、中医食补的基础内容、药补食补的内容等等。下篇“养生食物速查大全”，主要介绍了人们生活中常见的各种食物，重点是该食物的养生功效，搭配、饮食、烹调宜忌，养生菜谱三个板块，还包括营养成分、选购储存、产季、性味归经等内容，做到既内容全面，又重点突出。
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