中老年身体素质健身操
删除本页内容作者:毛俐亚，张松主编；姚建雄，范轶倩，方园园，郝园园，陈怡然，毛思程副主编；高扬，舒为平总主编
ISBN:1978-7-5647-3297-42
关键词:中年人-健美操-基本知识；老年人-健美操-基本知识
页数:176
出版社: 成都：电子科技大学出版社
出版日期:2015.10
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本书根据“国民体质测定标准”中对中老年测定的柔韧、力量、灵敏、平衡四项身体素质指标入手，立足于为中老年人服务，为全民健身服务，结合我国中老年人的身心特点和运动特点，把舞蹈元素与身体素质练习有机结合，创编出集身体素质锻炼、体育保健和娱乐为一体的针对中老年人的健身操。该操展现了体育与艺术、体育与文化的有机结合，具有针对性、实效性和科学性，真正意义上体现了体育的强身健体、预防疾病的本质。_x000D_本书内容丰富，理论与实践相结合，五套身体素质健身操既融入了中国古典舞的元素，又融入了异域风情的爱尔兰踢踏舞元素……
中年人-健美操-基本知识；老年人-健美操-基本知识
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