大学生健身与指导 封面

大学生健身与指导

作者:

ISBN:978-7-5647-2369-9

关键词: 大学生-健身运动-高等学校-教学参考资料

页数:150

出版社: 成都:电子科技大学出版社

出版日期:

发现《大学生健身与指导》在 2024-05-05 可全文阅读或下载。

图书简介

本著作分为两大部分,共6章,第一章介绍了健康教育、健康的评测和常见的医学检测方法,以及健身锻炼的原则、内容和方法;第二章介绍了健身运动卫生与保健知识,包括运动损伤的处理、运动中常见的生理反应及处置和运动外伤的急救知识;第三章介绍了营养学方面的知识,帮助大学生合理搭配膳食,建立科学的饮食方法和习惯;第四章介绍了田径运动的组成,各组成运动的基本技术和练习方法;第五章和第六章分别介绍了篮球和足球运动的基本技术、战术和练习方法。

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