本书按照《中国公民健康素养66条》的要求，结合我省健康河北-全面健康素养促进行动“十三五”规划，围绕着影响健康因素中的行为和生活方式详细介绍了长期过量摄入油、盐、糖所带来的危害，日常生活中减油、减糖、减盐的方法，维护健康口腔、健康体重、健康骨骼的方法和重要意义，指导人们逐步建立起合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。本书内容通俗易懂，方法科学实用，易于为健康指导员学习和掌握。本书的出版有助于健康理念和生活方式的推广与普及，进而提高大众的健康水平。
健康教育-河北-指南
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