主要包括形意拳技艺源流索遗、尙氏形意拳的特点、筑基功夫、五行拳、进退连环拳及形意传统器械六大部分。内容充实，版式灵活，结构清晰，通过图文并茂的形式，来指导动作和解释动作要领。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之助。
形意拳－基本知识；器械术（武术）－基本知识－中国
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