不生病的28种健身方案 第2版
删除本页内容作者:赵之心主编
ISBN:1978-7-5331-7317-32
关键词:健身运动－基本知识
页数:194
出版社: 济南：山东科学技术出版社
出版日期:2016.01
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本书是专为现代人量身订制的健身计划，将告诉你如何更好地运动，如何改善体质，如何在运动中获取健康密码。28种健身方案，给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者，或者正被疾病所困扰，只要遵循本书的指导，便可最大限度地治愈你的“运动不足病”，无须吃药打针就能恢复健康人生。
健身运动－基本知识
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