老年人防跌倒健身体操删除本页内容
作者:代俊著
ISBN:978-7-313-12996-3
关键词:老年人-健身运动
页数:103
出版社:上海：上海交通大学出版社
出版日期:2015.07
发现时间:2024年6月24日 05:56
下载阅读地址： 请登录后查看下载方式
图书馆：全国藏书列表
百度网盘：《老年人防跌倒健身体操》百度网盘搜索
用户须知：
1.如果《老年人防跌倒健身体操》最近刷新过，VIP用户一定能通过教程免费下载。
2.本站为VIP用户提供百万本电子书免费阅读的地址及下载阅读教程。
3.本《老年人防跌倒健身体操》页面是互联网用户最近搜索过，教客网收录的搜索日志，如果您认为侵权，请通过右上方删除按钮删除。
本书共分三章。第一章主要介绍引起老年人跌倒的内在与外在的各种危险因素，并对其形成的原因及各个危险因素之间的关系进行阐述。同时介绍老年人跌倒的各种危害，并从运动、营养、环境、生活习惯等方面介绍有效预防老年人跌倒的具体措施；第二章主要从理论上介绍基于核心力量训练的健身体操作为老年人防跌倒健身手段的优势和具体锻炼方式；第三章主要介绍老年人防跌倒健身体操的7个实例组合动作，详细记述了每个组合的特点、功效、学习步骤，并配有图文提示和完整组合动作演示的视频光盘。同时介绍本套操的锻炼效果和科学的锻炼方法。
老年人-健身运动
评论内容
发表评论