动起来防慢病 老年居家锻炼图文手册
删除本页内容作者:王峥，洪维主编
ISBN:1978-7-5478-6698-62
页数:139
出版社: 上海：上海科学技术出版社
出版日期:2024.07
本书2025年7月24日可阅读或下载
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老年人参与运动锻炼的关键目标是保持和恢复生活质量。本书以居家环境为背景，以老年自我锻炼为主题，采用图文结合的方式，重点总结了老年人防跌倒、防误吸、防肌少症、练脑力、助睡眠、生活能力锻炼6个方面内容，并配有锻炼视频，帮助老年人及其家人、照护者，以及广大基层医护人员提高对老年人的健康与积极锻炼的生活方式紧密关系的认识，鼓励、引导老年人积极参加科学的运动锻炼，从而获得和保持理想的生活质量。
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