高敏感人群自救手册 如何摆脱精神内耗，建立安全感

删除本页内容

作者:韩雅男著

ISBN:1978-7-5229-1786-32

关键词:心理调节-通俗读物

页数:189

出版社: 北京：中国纺织出版社

出版日期:2024.08

发现高敏感人群自救手册 如何摆脱精神内耗，建立安全感在2025年9月27日可全文阅读或下载。

图书简介

许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，或是冷热空气的交替，都会让他们感到不适；别人一个不经意的眼神，或是一句无心的玩笑，更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式，拖拽着高敏感人群的情绪与行为，让他们无法充分享受生活的美好，经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度拥有这样的特质是不是一种灾难，很难活得轻松舒适本书结合神经科学与心理学，阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素，让读者客观地认识到，高敏感并非一种纯粹的缺陷，它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习，高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式，恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。

点显示百万电子书阅读链接，确定后即可显示链接。