反内耗心理学删除本页内容
作者:马浩天作
ISBN:1978-7-5742-1808-62
关键词:心理学
页数:168
出版社: 天津：天津科学技术出版社
出版日期:2024.04
发现时间:2024年11月23日 12:09
用户须知：
1.如果要找《反内耗心理学》，可以尝试去图书馆。
2.本页面内容来自于http://m.5read.com/。
本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
心理学
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