42天陪伴式减肥计划 插图版
删除本页内容作者:张长青著
ISBN:1978-7-5229-0193-02
关键词:减肥-基本知识
页数:248
出版社: 北京：中国纺织出版社
出版日期:2023.08
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本书从减肥者饮食、运动、心理等方面入手，结合作者减肥训练营的案例和实践，给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识，作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货，以42天每天一个知识点的形式呈现给读者，旨在帮助读者科学变瘦、轻松变美。
减肥-基本知识
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