伊莫的心灵感冒 101个治郁处方
作者： 所长任有病著
ISBN：978-7-5448-7224-9
关键词： 心理健康-健康教育-青少年读物
页数：333
出版社： 南宁：接力出版社
出版日期：
发现《伊莫的心灵感冒 101个治郁处方》在 2025-10-23 可全文阅读或下载。
图书简介
本书用恐龙伊莫的101个生活故事，为读者构建了一个完整的EMO（丧情绪）疗愈范本，采用多重心理治疗方式和心理疗法，在微小的日常中，给所有正在处于心理焦虑、抑郁，以及高压生活下人群提供了切实可行的方法。不幸患上抑郁症的故事主角伊莫，在1年的急性期、巩固期、维持期中，通过咨询师干预、朋友社交、自我察觉的多重治疗方式，食物疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法、艺术疗法、心理支持疗法、正念冥想等十余种疗法，探索了他行为背后的心理感受、情绪波动的潜意识原因，给出了101条心理处方，一天天的改变就此开始……读者可以伊莫为镜，治愈自己，从“树洞”里走出，做到心理上真正自信和独立。
用户须知
出版社通过教客网下载电子书并起诉站长多次，本站随时可能倒闭。
诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
- 如果要找《伊莫的心灵感冒 101个治郁处方》，可以尝试去图书馆。
- 本页面文字内容和图片来自 m.5read.com。
- 封皮图片引用地址：https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=676b65696e666567686c5ca4a595ad97aa9ba8a397a8a13638303038313636