突然就不焦虑了
删除本页内容作者:（日）和田秀树著；凌文桦
ISBN:1978-7-5455-7429-62
关键词:焦虑-心理调节-通俗读物
页数:198
出版社: 成都：天地出版社
出版日期:2023.02
本书2025年4月23日可阅读或下载
快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、婚恋、年龄、金钱、容貌、健康……和田医生提出与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们可以和自己和解。和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。
焦虑-心理调节-通俗读物
留言内容
发布留言
用户须知：
1.如果要找《突然就不焦虑了》，可以尝试去图书馆。
2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。
3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=696d676a7071676f6f6e5ea6a797af99ac9daaa599aaa33333323637313938