别用情绪控制我
删除本页内容作者:李勇，王永峰著
ISBN:1978-7-5158-3706-22
关键词:情绪-自我控制-通俗读物
页数:220
出版社: 北京：中华工商联合出版社
出版日期:2023.09
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本书是一本面向大众的心理自助书籍，作者结合自己的专业知识和丰富的实践经验，科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法，条理清晰，内容深入浅出，常常会引起读者共鸣。每章内容结束后，还附有自我训练的练习题，简单易操作，让问题的解决不在理论中拖延，而是立竿见影地实操起来。相信本书一定会为饱受情绪困扰的人们带来全新的改变。
情绪-自我控制-通俗读物
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