减盐生活
删除本页内容作者:（日）检见崎聪美著；苏航译
ISBN:1978-7-5596-6832-52
关键词:食盐-关系-健康-烹饪-方法
页数:140
出版社: 北京：北京联合出版公司
出版日期:2023.06
本书2025年4月4日可阅读或下载
《减盐生活》中充分介绍了“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”，而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来。书中精心提供了60道美味、便捷的减盐食谱，并附有食用报告，让减盐更科学、可持续。科学减盐，梯度减盐，只要坚持，你会发现认为做不到的减盐生活，其实很轻松就能做到！坚持1天只摄入6g盐，可以有效降低血压、消除水肿，还可以改善脱发的情况。喜欢清淡口味又觉得不能坚持少吃盐的人，可以大胆尝试一下这本书中提供的菜谱。
食盐-关系-健康-烹饪-方法
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