减盐生活 封面

减盐生活

作者:

ISBN:978-7-5596-6832-5

关键词: 食盐-关系-健康-烹饪-方法

页数:140

出版社: 北京:北京联合出版公司

出版日期:

发现《减盐生活》在 2025-09-30 可全文阅读或下载。

图书简介

《减盐生活》中充分介绍了“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”,而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来。书中精心提供了60道美味、便捷的减盐食谱,并附有食用报告,让减盐更科学、可持续。科学减盐,梯度减盐,只要坚持,你会发现认为做不到的减盐生活,其实很轻松就能做到!坚持1天只摄入6g盐,可以有效降低血压、消除水肿,还可以改善脱发的情况。喜欢清淡口味又觉得不能坚持少吃盐的人,可以大胆尝试一下这本书中提供的菜谱。

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