本书主要介绍了帮助小朋友们强身明目、振奋精神的三个简易小功法-神气小囡五行操、神气五行明目操、神气五行健步操。 本书从五行的源流、练功的历史开始讲起，阐述了神气五行操的由来，并分享了两个历史名人的有趣练功故事。接着阐述了神气五行操基本理论，包括阴阳、五行、脏腑、经络的简介以及其与神气五行操的关系和运用。然后阐述神气五行操的功法特色与要领，包括“三调”-“调身”“调息”“调心”以及调身的基本技术-“撑拉”等。最后用彩图和视频展示了三个神气五行操的具体习练方法。神气小囡五行操包括“春生龙游式（木）、夏长挽弓式（火）、长夏运化式（土）、秋收虎啸式（金）、冬藏潜鱼式（水）”五节。神气五行明目操包括“虎瞪瞪（木）、鹿盯盯（水）、熊转转（土）、猴瞅瞅（火）、鸟眺眺（金）”五节。神气五行健步操包括“猛虎下山步（木）、俏鹿回眸步（水）、憨熊晃身步（土）、灵猴摘桃步（火）、燕雀展翅步（金）”五节。 这三个小功法简便、生动、活泼、有趣，让小朋友在仿生游戏当中运动周身，循行气血，疏通经脉，防止郁滞，舒适身心，强壮体魄，防患未然。本书通过彩图和线上视频，方便小朋友们自行学习和练习，感受传统练功锻炼的舒适美好，早早习得一些自主维护健康的简便技术和方法，随时随地地维护自身健康。
养生（中医）-保健操-基本知识-汉、英
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1.如果要找《中华传统经典养生术 神气五行操 汉英对照》，可以尝试去图书馆。
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