气以臻道丛书 气的世界 太极健康初探四十九讲

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丛书:气以臻道丛书

作者:上海市气功研究所编

ISBN:1978-7-5478-5802-82

关键词:气功-研究

页数:168

出版社: 上海：上海科学技术出版社

出版日期:2022.09

发现气以臻道丛书 气的世界 太极健康初探四十九讲在2025年9月22日可全文阅读或下载。

图书简介

“太极健康”是当代中医药界、气功养生界提出的一个全新理念，该理念主张现代人自觉运用传统太极哲学的智慧，充分发挥气道文化与各类养生技术的优势，积极寻求能够提供自己身心健康、幸福生活的个体化方案。 本书汇编了太极健康的基本理念与常用技术，是该领域内首个通识性的讲座汇编。全书共六章，分四十九讲，从太极的历史与文化角度，解读太极健康理念的当代价值和现实意义；着重指出太极健康的实际功效在于把握好“气”；总述太极健康技术的主要构架，分类介绍了各类技术，如气功、针灸、推拿、内观、药膳等；详细介绍了放松功、站桩功、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳等八种技法；举例说明太极健康在常见病、慢病中的灵活运用；最后为初学者进一步总结出学习、掌握并运用好太极健康的一般性原则，让读者对运用太极文化促进身心健康有一个基本了解。

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