自驱练习 打开成长的内在动机
删除本页内容作者:艾莉森王著
ISBN:1978-7-201-18204-92
关键词:女性-成功心理-通俗读物
页数:194
出版社: 天津：天津人民出版社
出版日期:2022.06
本书2025年4月4日可阅读或下载
这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机？如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活呢？本书的作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，最终实现心灵的自由。
女性-成功心理-通俗读物
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