掌控你的心理与情绪 改善人际交往的心理学技巧
删除本页内容作者:苏雪丹作
ISBN:1978-7-5216-2137-22
关键词:情绪-自我控制-通俗读物
页数:234
出版社: 北京：中国法制出版社
出版日期:2021.10
本书2025年4月15日可阅读或下载
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会更好地认识自己，掌控内心，成为更好的自己。
情绪-自我控制-通俗读物
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