看得见的心理成长 如何掌控情绪发现自我
删除本页内容作者:方心作
ISBN:1978-7-5216-2139-62
关键词:情绪-自我控制-通俗读物
页数:240
出版社: 北京：中国法制出版社
出版日期:2021.10
本书2025年4月19日可阅读或下载
本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而更好地实现自我内心成长。希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。
情绪-自我控制-通俗读物
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