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作者:于玲娜作
ISBN:978-7-5216-1481-7
关键词:抑郁症-诊疗
页数:206
出版社:北京：中国法制出版社
出版日期:2020.12
发现时间:2024年6月23日 10:45
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是我的错，我本该做得更好；我糟糕至极，连自己都看不下去；生而为人，我很抱歉；身体感到压抑、麻木和阻塞……我抑郁了吗本书作为一本资深心理咨询师撰写的实用抑郁者自救指南，以专业的心理学视角、生动的案例和简明的分析，探讨了现代人（自己或周围的亲戚朋友）可能产生的抑郁思维习惯、情绪感受及抑郁的身体表现。分析了不同类型的抑郁者和抑郁问题的成因、特点及可行的解决方法。在深入浅出地剖析了抑郁的心理学原理、缓解方法的同时，也帮助读者减少对抑郁固有的成见和担忧，增进对抑郁问题的了解；帮助读者做好心理调节，自救或助人，走出抑郁，收获更好的人生；同时启迪读者对生命、生活环境做更深入的思考。
抑郁症-诊疗
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