武术内功修炼与实践
删除本页内容作者:舒建臣著
ISBN:1978-7-5591-1555-32
关键词:内功-基本知识
页数:142
出版社: 沈阳：辽宁科学技术出版社
出版日期:2020.11
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武术内功和经络腧穴，其武术价值和保健价值都很高，因而深受人们的喜爱。武术和内功都是以经络学说为理论基础，武术有功法、套路和格斗三种运动形式，来锤炼人体的外形。内功，则主要通过呼吸、意念和形体运动等自我身心调摄以调畅经络、气血，达到保健强身、防治疾病、延年益寿的目的。而且，通过练功能更好地体会到气血在经络路线上的运行。本书系统介绍了武术内功中十二经、奇经八脉的循行路线，腧穴的定位，操作法及内功锻炼中经气运行的路线，诸如小周天、大周天、外气发放路线及常用穴位等等；要修习好武术和武术内功，必须首先要了解经络的分布、循行、交接及腧穴的定位等知识。
内功-基本知识
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