本书致力于提供三分钟可以学会的纯干货心理学知识，让读者可以利用这些知识，把生活变得更简单，更美好。 全书共分解压篇、职场篇、自信篇、幸福篇四个板块。书中的知识点切入点虽小，却都是大家在日常生活中和工作中经常遇到的问题或困惑，比如，怎样让头脑中的碎碎念静音如何一分钟化解情绪为什么业绩好的人不一定升职为什么只会溜须拍马的人在企业里有一席之地为什么我那么努力，老板还是讨厌我为什么坏人看起来过的挺好的为什么有人一生行善，却依然过的不好为什么自信了，别人就会相信你 本书的心理学知识由浅入深，可以应用在生活的方方面面，力求让尽可能多的读者开卷有益，成为更好版本的自己。
自信心-通俗读物
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