写给失眠者的心理学
删除本页内容作者:（日）加藤谛三著；孙潭玲译
ISBN:1978-7-5551-1356-02
关键词:失眠-精神疗法-失眠-生理心理学
页数:220
出版社: 南宁：广西科学技术出版社
出版日期:2020.06
发现时间:2025-01-27
现代社会中，失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你，心理正困于哪种情绪？ 本书作者加藤谛三指出，几乎
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