《积极心理学》汇总了近20年关于美好生活的心理科学发现，力求覆盖21世纪前20年积极心理学的最新进展，包括重要的理论模型、研究发现和生活启示。在选取内容时，作者避开了一些心灵鸡汤类的流行说法，有意选取如下有深厚理论基础和研究证据的内容。与同类教材相比，这本教材的主要特点是：第一，知识覆盖面比较广，吸收了世界上积极心理学主要研究者专著和论文中的思想观点。第二，实操性强，每一章都为读者设计了形式多样的课堂练习和课后实践作业。第三，重视知识呈现形式，作者努力把它写成教材而不是文献综述。第四，适用面广，既适用于专业人士学习，也适用于非专业群体将其作为自助类图书来阅读。
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