全民健康操
删除本页内容作者:刘海山编著
ISBN:1978-7-5576-5793-22
关键词:健美操-基本知识
页数:362
出版社: 天津：天津科学技术出版社
出版日期:2019.03
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上篇主要介绍人体腿部骨骼、关节、肌肉科普知识；腿部膝关节、髋关节、踝关节六套操内容与动作；腿部肌肉四套操内容与动作；腿部穴位按摩四套操内容与动作；腿部痛风防治六套操内容与动作；腿部保健八套操内容与动作。下篇主要包括：单腿平衡操14套内容与动作；单腿运动操14套内容与动作；单腿呼吸平衡操14套内容与动作；单腿呼吸运动操14套内容与动作；单腿持械平衡操14套内容与动作；单腿持械运动操14套内容与动作；单腿顶物平衡操14套内容与动作；单腿顶物运动操14套内容与动作。
健美操-基本知识
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