调养气血是一个系统工程，涉及饮食、运动、生活习惯等方方面面。对于那些气血失调情况比较严重的人，还可以利用自身所带的“药”进行对症调理，效果立竿见影，比如按摩或针灸神阙、三阴交等穴位。这些技巧，《气血养生从根塑身》也重点做了介绍。《气血养生从根塑身》在普及气血养生理念的同时，*注重方法。无论饮食、运动，还是生活习惯、针灸、按摩，《气血养生从根塑身》都从实用性出发，介绍了大量气血调养技巧，操作性强，一用就灵，希望能帮助每一位读者建立气血养生从根塑身的理念与习惯。
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