本书中养生医学指的是我们大众日常保健范畴的诸多方法，他是每个人都贴身护法，将疾病防患于未然，是本书对大众百姓健康负责的宗旨。本书着眼于大众性、科普性，内容详实，基础性强，通俗易懂，为家庭养生做出了具体的指导。21世纪的今天，我们固然不需要像修行人那样去进行宗教式修炼。但是，撇开其中的修道等宗教成份而言，修行者们这种居山炼养、云游参学的方式，对其心性智慧的开悟，身躯体魄的炼养，确实是起到了一个极大的良性促进作用。如果我们能够经常性地抽出一些时间，到充满灵气的深山峡谷之中，参悟学问，洗涤心灵，对身心一定会大有禆益！
养生(中医)
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