终结拖延症的49种方法删除本页内容
作者:海韵著
ISBN:1978-7-5180-5442-62
关键词:时间-管理-通俗读物
页数:192
出版社: 北京：中国纺织出版社
出版日期:2019.01
发现时间:2024年11月6日 18:28
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《终结拖延症的49种方法》拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。
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