轮瑜伽从入门到精通
删除本页内容作者:江铭，洪安琪著
ISBN:1978-7-5184-1679-02
关键词:瑜伽-基本知识
页数:158
出版社: 北京：中国轻工业出版社
出版日期:2018.01
本书2024年11月11日可阅读或下载
本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也完全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。
瑜伽-基本知识
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