少食健康 很多疾病是吃饱撑出来的
作者： 杨建宇著
ISBN：978-7-5349-7377-2
关键词： 食营养学-基本知识
页数：216
出版社： 郑州：河南科学技术出版社
出版日期：
发现《少食健康 很多疾病是吃饱撑出来的》在 2025-10-04 可全文阅读或下载。
图书简介
很多疾病是吃饱撑出来的！错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒；“对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃，不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程”，让每一位老百姓从中受益。
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