简易养生太极十八式
丛书： 中华优秀传统武术发掘整理系列丛书
作者： 刘安兵主编
ISBN：978-7-5641-7018-9
关键词： 太极拳-套路--武术
页数：146
出版社： 南京：东南大学出版社
出版日期：
发现《简易养生太极十八式》在 2025-10-22 可全文阅读或下载。
图书简介
本书以陈氏太极为基础，并融合了各类内家拳的特点，根据现代人因为职场压力大、长期劳累而导致的各种慢性疾病和劳损引发的“亚健康”，编选了十八个基本动作套路，以缓解、治疗并预防因上述疾病而引起的种种不适，促进身体技能的平衡，强身健体。
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