阳光女孩的哑铃塑身金典删除本页内容
作者:叶丹编
关键词:女性-哑铃（健身运动）-辅助体操-女性-减肥-方法
页数:166
出版社: 沈阳：辽宁科学技术出版社
出版日期:2011.09
发现时间:2023年7月27日 19:29
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本书针对广大时尚爱美女士，介绍了最简单轻便的打造俏美人的运动--哑铃运动。阐述了哑铃燃脂减肥的功效及原理，并深度剖析了哑铃只是锻炼肌肉的工具这一不科学理念，详细介绍了哑铃运动中的各种动作和各部分肌肉打造方法，还针对各种不同类型人制定了不同的运动方案和运动计划。书籍内容充实，几乎包揽了所有适合女性的哑铃运动以及动作讲解。
女性-哑铃（健身运动）-辅助体操-女性-减肥-方法
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