普拉提解剖学
删除本页内容作者:（美）瑞尔·艾萨考维兹，（美）卡伦·克利平格著
ISBN:1978-7-5349-6104-52
关键词:健身运动-运动解剖
页数:180
出版社: 郑州：河南科学技术出版社
出版日期:2016.05
本书2025年3月27日可阅读或下载
全书共分为10章, 第1-3章为基础知识, 讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4-9章为普拉提动作, 按照由易到难的顺序讲述。第10章针对初级、中级和高级练习者给出了练习计划, 读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。
健身运动-运动解剖
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