休闲健身运动概论删除本页内容
丛书:“形体塑造全攻略”丛书
作者:程锡森，张先松主编
ISBN:1978-7-5625-3718-22
关键词:健身运动-基本知识
页数:230
出版社: 武汉：中国地质大学出版社
出版日期:2015.10
发现时间:2024年9月3日 16:09
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本书共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训练的最佳动作与锻炼技法、现代健身健美训练的负荷理论与经典法则、现代健身健美训练和膳食的最优化方法与方案、现代健身健美竞赛表演与欣赏、徒步穿越运动、自行车运动、定向运动、水上运动（含竞技游泳、实用游泳、冬泳、天然水域长游、赛艇、皮划艇、滑水运动、帆板运动）、极限休闲运动（含山野和空中极限运动-攀岩运动、蹦极运动、滑翔伞运动，陆地极限运动-滑板运动、小轮车运动、直排轮滑运动，水上极限运动-冲浪运动、摩托艇运动、探险性飘流运动、潜水运动以及铁人三项运动）、健身休闲运动（含保龄球运动、高尔夫球运动、门球运动、台球运动、壁球运动）、娱乐休闲运动（含桥牌、围棋、中国象棋、国际象棋、飞镖、射击、钓鱼）和汽车自驾休闲运动等。
健身运动-基本知识
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