本书根据现代人的生活习惯，致力于从最基本的脾胃健康知识入手，描述脾胃可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时伤害脾胃健康的不良生活习惯。同时，结合日常生活习惯，列举出饮食疗法、运动保健、穴位按摩、情绪调适，居家调养五个方面的简单实用的方法，保护脾胃健康。另外书中还详细介绍了不同体质的人群、不同季节如何养脾胃的内容。中西医结合，全面解读如何在日常生活中保护脾……
健脾-养生（中医）-益胃-养生（中医）
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