每天都是比赛日

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作者:（美）马克·沃斯特根，（美）皮特·威廉姆斯著；尹晓峰等译；孙莉莉校

ISBN:1978-7-5535-0452-02

关键词:运动训练

页数:334

出版社: 上海：上海文化出版社

出版日期:2015.11

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图书简介

《每天都是比赛日》是美国EXOS公司(美国体能和康复训练专业机构)于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，为教练员和运动员提出了切实可行的方案，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群，以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效运动表现体系。该书用辞浅显易懂，内容丰富详实，将最新的训练理论与实践成果全方位综合在一起，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的目标语，提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行目标语，并帮助读者最终实现自己……

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