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丛书:凤凰生活
作者:张晔主编
ISBN:978-7-5537-4908-2
关键词:蔬菜-饮料-减肥-食物疗法-果汁饮料-减肥-食物疗法
页数:239
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
出版日期:2015.10
发现时间:2024年6月14日 07:54
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轻断食越来越受到大家的喜欢，从欧美到港台、日本，到内地。它不像之前的断食那样难以坚持，需要很大的毅力，而是轻轻松松两天的轻断食，不但能够帮助巩固健康，对爱美、想减肥瘦身、提高免疫力的人来说，也是不错的选择。蔬果是我们一天最多摄入的食材，他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及特殊的植物化学物质，对健康有积极的益处。榨成汁搭配主食来个轻断食，不仅仅是时尚、减肥，更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力，和不良情绪说再见，还是一种现在全球流行的正能量生活方式。
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