本书为心理励志类书稿，以教授人找到幸福更好的生活为目的，作者以自身从事心理理疗师多年的实践经验，结合理论而成。本书从关注幸福、学习幸福、计划幸福、专注幸福、实践幸福、创造幸福、教练幸福等七个方面结合自身经历分享如何成为一个幸福的人，让生活变得更有质量。
幸福-通俗读物
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