本书从孕前准备、怀胎10个月,直至分娩与产后恢复量身打造了一份科学、合理、全面的营养大餐。详细阐述了孕期妈妈的营养原则及补充方法、22种营养素对孕妇及胎儿的作用及理想摄入量、怀胎10个月的营养需求及实用妙方,以及孕期不适的饮食调理等全方面内容。
孕妇-营养卫生-基本知识
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